Newsletter Fevereiro 2013

Olá!

Em Fevereiro: "Vamos"!

- Vamos às compras, vamos a contas, vamos namorar (Dia dos namorados, ou S.Valentim), vamos jantar, vamos petiscar... enfim, vamos fazer alguma coisa! Parados é que não!!!!!!

Vamos então!

Como qualquer refeição que fazemos em nossas casas, temos que primeiramente ter os ingredientes necessários para a confecção da mesma, o que normalmente implica uma ida ao supermercado. Ora aí começamos a fazer as tais continhas, não é verdade?
Pois bem, este mês na minha sugestão para um jantar, que vou sugerir que seja o de S.Valentim, vou fazer a lista dos ingredientes e o custo por prato. O tempo despendido e as  calorias já estão nas próprias receitas.
Vamos então ter: Acompanhamento, Prato principal e sobremesa.
Estas três receitas, fazem parte no novo livro da BIMBY: A Bimby à sua Medida!


A minha sugestão passa então por um: Arroz basmati de alho e salsa, Frango com laranja e alecrim em papelote e Travesseiros de maçã e canela!

Vamos então precisar:

Arroz basmati (300 g)
Alhos (5)
Salsa (15g)
Azeite (20g)
Molho Soja (20 g)
3 laranjas
Alecrim (1 C Sopa)
6 peitos frango (cerca 1 kg +/-)
300 g maçã golden
Açúcar mascavado (20 g)
Canela em pó
Maizena (1 c.chá)
Massa Filo (125 g)
Manteiga (2 c.sopa)

Papel vegetal ou alumínio

Feitas as contas:

1º Prato: Arroz Basmati... :  0.60€ (6 pessoas!)
2º Prato : Frango com laranja... : 8.00€ (6 pessoas)
3ª Prato : Travesseiros maçã... : 4.00€ (8 pessoas)

Custo Total: 12.60€ : 6 =  2.10€
Calorias totais: 539
Tempo Gasto: 1 Hora

Estas contas foram feitas aproximadamente, considerando que alguns produtos já os temos em casa, mas que contabilizei na mesma fazendo uma pequena proporção.

Se quiserem fazer mesmo só um jantar romântico, dá para o jantar e ainda para levarem para o almoço do dia seguinte!

Ah, como o jantar fica económico, podem sempre fazer a extravagância num bom vinho a acompanhar!!!!!



Estejam atentos também ao meu Blogue, porque antes de dia 14 de fevereiro vou-vos dar uma sugestão para oferecerem aos vossos "mais que tudos"

Até breve!


Pensamento do mês:

A Vida só pode ser compreendida olhando-se para trás;
Mas só pode ser vivida, olhando-se para a frente."